Training Mindfulness (S7421)
Voor wie is de cursus bedoeld?
Voor iedereen die anders wil leren omgaan met stress en negatieve zaken.
Waar gaat de training over?
Mindfulness betekent dat u uw aandacht doelbewust richt op het moment, zonder direct te oordelen. Onderzoek toont aan dat het een effectieve manier is om met stress, vermoeidheid, een burnout en uiteenlopende gezondheidsklachten om te gaan.
Tijdens de training leert u om...
- zich bewust te zijn van het hier en nu;
- bewuster op situaties te reageren, zonder in automatische patronen te vervallen;
- óók in stresssituaties te handelen vanuit rust en helderheid.
Na het volgen van deze training bent u beter in staat om - óók tijdens periodes van stress of grote drukte - rust te ervaren.
Datum, plaats, tijd en kosten schooljaar 2013-2013
Minimaal 8 bijeenkomsten, alleen op offertebasis.
Inlichtingen
Patries Dekkers
p.dekkers@cedgroep.nl